减肥应该是对每个人来说都是很困难的，而且为了减肥，可以说是肯定有不少女生走过很多的弯路，而且减肥是靠更多的意志力还有坚持，所以是一件不容易的事，但是确实胖子都是潜力股，瘦下来非常的惊艳，所以今天给大家介绍的12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥，让你蜕变。
鳕鱼麻麻个人介绍
FishFit健身社群掌门人
鳕鱼减脂营创始人
美国运动委员会ACE认证教练
国家健身营养师
美国TESOL教育学会认证教师
新浪五星金牌教师
首先，鳕鱼麻麻会告诉你，如何找到适合自己的减肥法。减肥费心费力且没有效果，往往是你的减肥方法不适合你，不同类型的肥胖需要不同的减肥方法。
找到方法后，鳕鱼会从饮食、运动两方面入手，教你如何吃饱吃好还能瘦，运动跑步怎样才能达到高效减肥。课程的最后，还将送你局部瘦身的方法。
12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦，轻松减肥课程介绍
无需节食挨饿，无需强大意志，不需要坚持的减肥法，不节食，能吃饱，少运动，数千学员亲证 健康轻松月瘦8斤
前新东方名师亲授的瘦身方法鳕鱼老师花了3年时间，花了10 多万，向最权威的减肥运动专家学习，整理出来一套可能是 最轻松 最高效 最全面 的减肥方法，帮助了3000多人成功月瘦8~10 斤。这很可能是你见过最轻松、最高效、最不需要坚持的瘦身方式。听完就能懂、学完就能试、试完马上看到效果。
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截图预览：
资源名称：12堂课养成易瘦体质，让你越吃越瘦
合集数目：全集
资源类型：自我提升
资源格式：MP4
资源大小：1.93G
存储方式：百度云网盘
文件目录：
先导课-胖子都知道减肥方法，只有瘦子知道这三个真相.mp4
第1课-30分钟认清减肥误区，找到量身定制的减肥捷径.mp4
第2课-制定科学高效、易操作、能坚持的减肥目标和计划_(new).mp4
第3课-算好热量这笔账，管住嘴瘦腰腿.mp4
第4课-每天15分钟搞定各种养颜减.mp4
第5课-外卖族&食堂族&聚餐党&哺乳妈，怎么吃健康又不胖？.mp4
第6课-运动减肥5大坑：找到你的减脂心率，运动才有效.mp4
第7课-正确的跑步姿势&碎片化运动.mp4
第8课-力量训练的原则&平台期的调整.mp4
第9课-肩&臂：每天10分钟健身操，你就是下一个万人迷.mp4
第10课-腰&腹：减肚不减胸，前t后q，夏天也能秀身材.mp4
第11课-臀&腿：8招提臀瘦腿，轻松穿进S码.mp4
第12课-3步养成易瘦体质，一辈子不反弹.mp4
